打鼾新知

您知道打鼾會損害您的健康嗎？
是不是覺得難以置信呢？事實上，打鼾是一種早期的危險徵兆，警告您可能已經罹患了呼吸暫止綜合症。呼吸暫止綜合症患者在睡眠過程中真的會出現呼吸停止的現象，每次呼吸停止時間可能會超過30秒到1分鐘以上，而當患者呼吸停止的時候，患者的血含氧量將會劇減，這將會對患者的健康造成嚴重的影響。 

打鼾會增加罹患中風的危險
醫學研究顯示，若每天睡眠時間超過8小時以上，且有打鼾或是白天打瞌睡現象的人，罹患中風的機率相對較高。有上述現象的人多半罹患有程度輕重不一的呼吸暫止綜合症，此種病症會造成患者睡眠時出現短暫呼吸停止的現象，因而產生高分貝的鼾聲，並使患者深沉睡眠不足而出現白天打瞌睡的現象。所以如果您有非常嚴重的打鼾現象，或是經常白天精神不濟頻頻打瞌睡，您應該找醫師做個徹底的檢查找出原因何在，因為這些現象可能是罹患呼吸暫止綜合症的徵兆，而呼吸暫止綜合症會顯著增加患者中風的機率。 

打鼾與高血壓的關係
您有注意到您的睡眠過程中出現打鼾或是不正常的呼吸現象嗎？約翰霍普金斯學院衛生保健及大眾健康學的科學家所領導的一項大型研究計畫顯示，打鼾和呼吸暫止綜合症與中老年人罹患高血壓的現象呈現高度相關，其中又以肥胖的人特別顯著，目前科學家還無法充分解釋這種關聯性。 

呼吸暫止綜合症患者與正常人血含氧量的差異
在正常呼吸狀況下，人體血含氧量大約介於97%~100%之間，而 呼吸暫止綜合症患者在睡眠中血含氧量則只有60%~80%，這種低血含氧量的情況容易造成心臟病猝發、中風及其它嚴重的健康問題。

打鼾會影響床伴的健康嗎？
瑞典艾維塔(Avesta)的睡眠失調中心的研究人員調查500位因丈夫打鼾導致睡眠失調而到中心就診的女性， 他們發現其中有超過10%的女性因為睡眠不足而整天精神不濟無法正常工作。這結果顯示打鼾患者的床伴在睡眠過程中受到打鼾的干擾，睡眠品質不佳而產生疲累感，睡眠品質長此以往的被剝奪更會造成一些醫學上的問題，出現諸如劇烈的頭痛伴隨疲乏感等症候。此外，調查中也發現受到床伴打鼾困擾的女性心理上容易出現有某種程度的抑鬱感，因為對一般人(當然是床伴不會打鼾的)而言，與打鼾者生活並不是什麼不得了的事，故受到打鼾困擾的女性，其心情往往得不到其他人的重視或排解而產生抑鬱感。打鼾是一種困擾，對打鼾者的床伴而言尤然，他們都盼望著能夠永遠不用跟床伴的鼾聲搏鬥。目前打鼾這個問題正困擾著全世界超過44%的男性和30%以上的女性，當然，隨著年齡的增長，這個問題也將愈來愈嚴重。

聽說打鼾會造成男性性功能障礙，是真的嗎？
英國醫學博士的研究報告顯示打鼾可能會造成男性性功能障礙，根據一項研究調查發現，打鼾會造成一種男性荷爾蒙“睪丸硬脂酮”分泌減少，一旦減少超過一定比例，將會造成男性性功能障礙。當打鼾者在睡眠過程中出現暫時性的呼吸中止，這種現象將使經過鼻腔或口腔到達肺部的空氣量減少，當體內含氧量因此下降的同時，睪丸硬脂酮的分泌也同時減少了。